Комплекс ЛФК показали участникам клуба «Активное долголетие» в Балашихе

РИАМО (БАЛАШИХА) - 31 мар. Комплекс упражнений для восстановления и поддержания здоровья показали на занятии членам клуба «Активное долголетие» в Балашихе, также на лекции по здоровью им рассказали о правильном питании и взяли кровь для проверки холестерина и глюкозы, сообщается на сайте администрации муниципалитета.

Занятие для представителей старшего поколения провела заведующая Центром здоровья в Балашихе Индира Аржанова.

«Хочется донести до представителей старшего поколения, что здоровый образ жизни помогает сохранить здоровье, позволяет избежать многих заболеваний, в том числе и неинфекционных, таких как сахарный диабет, артериальная гипертензия. Здоровый образ жизни предотвращает обострение хронических заболеваний», – сказала Аржанова.

Кроме теоретической части, для участников лекции провели и практическую. У них взяли кровь для проверки показателей холестерина и глюкозы. Это необходимо, чтобы выявить возможные риски заболеваний. Также показали комплекс упражнений по ЛФК.

Еще 4 месяца назад Наталья Паневина не могла поверить, что только физическая активность поможет значительно побороть ее недуги. Занятия в клубе «Активное долголетие» перевернули ее взгляды и дали возможность жить полноценно.

Она рассказала, что делает зарядку регулярно, потому что это очень хорошо поддерживает организм в тонусе.

«Нужно постоянно работать над собой. Зарядка и лечебная физкультура – то, что нам поможет справиться с различными заболеваниями. Движение – это жизнь. На лекции нам рассказали очень много интересного», – отметила Паневина.

Участникам полезного занятия напомнили, что в зрелом возрасте необходимо проходить диспансеризацию ежегодно. Для этого надо предварительно записаться в поликлинике по месту жительства, либо по номеру телефона 122 или на портале госуслуг.