Врач Воробьева: в жару нельзя пить сладкий чай, молочные коктейли и алкоголь

РИАМО - 6 июл. Во время жары следует отказаться от алкогольных и сладких напитков, сообщила РИАМО заведующая отделением терапии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Татьяна Воробьева.

По ее словам, алкоголь нарушает терморегуляцию, в результате чего увеличивается потоотделение.

«За счет высокой калорийности (алкоголя – ред.) увеличивается продукция тепла. Результатом становятся обезвоживание и перегрев», – заявила врач.

Также Воробьева советует на время жары отказаться от газировок, соков, сладких чаев, молочных коктейлей, смузи и лимонадов. Дело в том, что из-за большого содержания сахаров чувство жажды только усиливается.

Она также отметила, что терморегуляция организма происходит и за счет аппетита человека – организм его намеренно подавляет.

«Гипоталамус подавляет чувство голода, чтобы минимизировать выработку тепла при переваривании пищи и не перегревать организм в и так жарких условиях», – пояснила Воробьева.