Врач Казанцев объяснил, почему тренировка с похмелья плохая идея

РИАМО - 27 окт. Психиатр-нарколог Алексей Казанцев рассказал, что после распития алкоголя ни в коем случае нельзя ходить на спортивные тренировки, так как организм истощен, сообщает Life.ru.

«У тех, кто злоупотребляет алкоголем, вообще довольно часто кардиомиопатия, кардиодистрофия и довольно часто внезапная остановка сердца на фоне нарушения ритма», — уточнил специалист.

Нарколог отметил, что после употребления алкогольных напитков идет обезвоживание. У человека усиливается кровоток, когда он совершает физическую нагрузку. Это влияет на работу сердца и может привести к его внезапной остановке.

«Довольно часто идут в спортзал, но идут не на сами нагрузки, а идут в сауну, баню, и довольно много смертельных исходов от жара, резкого перепада холодной воды и так далее», — рассказал Казанцев.

По его словам, с похмелья необходима легкая физическая нагрузка. Например, прогулка на свежем воздухе, нет никакой необходимости бегать, приседать или отжиматься.

Врач заключил, что не стоит забывать о поливитаминах, сорбентах и обильном питье. Также важно хорошо высыпаться.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.