Психолог рассказала, что проблемы со сбросом веса связаны с психикой

Психолог Тур: лишний вес возникает из-за травмирующего психического опыта

Психолог Екатерина Тур рассказала, что жизнь без удовольствий и травмы могут мешать сбросу веса даже при правильном питании и занятиях спортом, а лишний вес — не проблема тела, а нейробиологический процесс из-за травмирующего опыта.

«Если человек пытается посадить себя на диету, он тем самым усиливает набор лишнего веса, потому что нарастает метаболическая адаптация и замедляется метаболизм. Кишечник забирает из еды больше калорий, когда человек пребываете в стрессе», — отметила эксперт в эфире радио Sputnik.

Она добавила, что все законы тела реализуются из-за психических программ. Диеты могут заканчиваться срывом, а походы в спортивный зал — апатией и бессилием.

Более того, по мнению Тур, причинами набора и снижения веса является тревога, скука, выгорание и апатия. Когда человек переживает, он может начать как много есть, так и изнурять себя диетами, потому что он не может справиться с эмоциями. Это, в свою очередь, приводит к нарушениям метаболизма, микробиоты и повреждениям кишечника.