Психолог из Королева перечислила признаки зависимости от соцсетей у человека

РИАМО - 25 мар. Клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера Юлия Жеравова рассказала о том, как можно узнать, есть ли у человека зависимость от соцсетей или нет. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.

Зависимость от социальных сетей может всерьез повлиять на самочувствие, сон, настроение и самооценку человека.

«Специалисты выделяют несколько основных признаков. Например, человеку требуется все больше времени проводить онлайн, чтобы чувствовать себя комфортно. Если же по каким-то причинам доступа к соцсетям нет, он начинает раздражаться, грустить, беспокоиться. Также стоит насторожиться, если вы уже пробовали отказаться от соцсетей, но возвращаетесь к ним вновь и вновь. Еще один тревожный звоночек — когда человек перестает реже общаться с реальными людьми, теряет важные для него отношения из-за соцсетей», — рассказывает клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера Юлия Жеравова.

Сколько же времени можно проводить в соцсетях без особого вреда? Специалисты считают, что опасность представляют те случаи, когда пользователь проводит в социальных сетях больше двух часов в день. А отказ от соцсетей всего на неделю снижает тревожность и симптомы депрессии, это доказали ученые.

Сегодня началась Неделя отказа от зависимостей.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе ежегодного обращения к жителям региона отметил, что в Подмосковье становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи – выше.

«Приятно видеть, что здравоохранение год от года оценивают жители выше. Жалоб, как мы замечаем, становится меньше», – сообщил глава региона.