Подмосковный врач назвала болезни, спровоцированные малоподвижным образом жизни

РИАМО - 18 авг. Подмосковный врач-терапевт Аруся Дадунц заявила, что в результате малоподвижного образа жизни могут возникнуть остеохондроз, радикулит и позвонковые грыжи, варикозное расширение вен, ишемическая болезнь сердца, инсульт и инфаркт, сахарный диабет II типа, рак толстого кишечника и молочной железы, сообщает пресс-служба Минздрава региона.

«В моей практике было много таких пациентов, и среди них не было тех, кто проходит ежедневно 10 тыс. шагов, практикует йогу или регулярные занятия лыжами, плаванием или другими видами физической активности», – сказала врач.

Наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и артериальным давлением, низкая физическая активность является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

По словам терапевта, многое в жизни можно изменить, если больше времени проводить в движении. Основная рекомендация: 40 минут активной ходьбы в день.

Однако если человек испытывает дискомфорт, отечность, одышку, тяжесть в ногах, тогда ему надо посетить врача, заключила медик.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе ежегодного обращения к жителям региона отметил, что в Подмосковье становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи – выше.

«Приятно видеть, что здравоохранение год от года оценивают жители выше. Жалоб, как мы замечаем, становится меньше», – сообщил глава региона.