Онколог Марьенко посоветовала не злоупотреблять загаром и отказаться от курения

РИАМО – 16 янв. Значительно снизить риск возникновения рака поможет отказ от курения и частых походов в солярии. Кроме того, стоит снизить употребление алкоголя и правильно питаться, сообщила РИАМО заведующая онкологическим отделением клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге, врач-онколог Анастасия Марьенко.

«Онкологические заболевания являются одними из самых распространенных и опасных. К сожалению, защититься от них на 100% невозможно. Однако есть ряд правил, соблюдая которые можно значительно снизить вероятность возникновения рака. Прежде всего стоит отказаться от курения, так как это основная причина развития рака легких», – сказала Марьенко.

Она добавила, что курение также повышает риск возникновения рака полости рта, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и других органов.

«Не злоупотребляйте алкоголем. Увлечение спиртными напитками повышает риск возникновения рака печени, пищевода, толстой кишки, молочной железы и других органов. Не злоупотребляйте загаром и солярием. Ультрафиолетовое излучение, содержащееся в солнечных лучах, может повреждать ДНК клеток кожи и провоцировать развитие рака кожи», – рассказала онколог.

Она уточнила, что для защиты нужно использовать солнцезащитный крем, носить закрытую одежду и головной убор, избегать пребывания на солнце в часы пиковой солнечной активности.

«Поддерживайте здоровый вес и правильно питайтесь. Ожирение является фактором риска развития многих видов рака, включая рак молочной железы, простаты, легких, толстой кишки, поджелудочной железы и других. Избегайте вредной пищи, богатой канцерогенами: полуфабрикатов и фастфуда», – резюмировала врач.