Офтальмолог Киселе рассказала, как недостаток сна может испортить зрение

РИАМО - 20 мар. Врач-офтальмолог центра офтальмологии «МЕДСИ на Солянке» Анастасия Киселе рассказала, что бессонница может негативно отразиться на здоровье человека. Например, из-за нее может развиться диабет II типа и сердечно-сосудистые заболевания. Однако, по ее словам, глаза тоже находятся в зоне риска, так как им требуются 5-6 часов сна для восстановления, сообщает Life.ru.

«Распространенным побочным эффектом, связанным с недостатком сна, является тик — кратковременное и безболезненное подергивание век», — объяснила Киселе.

Она пояснила, что подобные спазмы называются миокимией, которая часто развивается из-за бессонницы. После нормализации сна и отдыха это не будет проблемой и легко восстановимо. Но при хронической бессоннице может появиться стойкое покраснение глаз.

«Когда слеза недостаточно смазывает ваши глаза, может возникнуть сухость, которая приводит к развитию повышенной чувствительности к свету, зуду или даже затуманенному зрению», — отметила Киселе.

По ее словам, избавиться от красных глаз поможет холодный компресс, который нужно положить на 5 минут. А еще рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями без консервантов.

Эксперт подчеркнула, что достаточный сон — это лишь одна из составляющих поддержания надлежащего здоровья глаз. Нужно регулярно посещать специалиста, чтобы предотвратить возможные проблемы.