Диетолог Соломатина назвала опасные последствия быстрого похудения

РИАМО - 23 янв. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что набранные за праздники лишние килограммы можно сбросить легко, но важно помнить, что не нужно делать это быстро, сообщает NEWS.ru.

Соломатина пояснила, что организм начинает накапливать жировой запас. Когда человек долго и неправильно худеет, то нарушаются обменные процессы.

Не получая необходимые питательные вещества, организм начинает отказываться от жира, но он необходим для деления клеток, выработки стероидных и половых гормонов, клеточных мембран и нервной системы.

По словам Соломатиной, жир – строительный компонент, который организм будет запасать. Если человек откажется от него, особенно зимой, то начнутся проблемы так же, как и при отказе от белка.