Диетолог рассказала об опасности каш быстрого приготовления
Гастроэнтеролог-диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова заявила, что в кашах быстрого приготовления содержится много сахара. Для диабетиков или худеющих это — не самый полезный продукт, сообщает NEWS.ru.
«Сама фраза „быстрого приготовления“ уже говорит о том, что это обработанный продукт. Каши, которые вы варите сами, более натуральные и более питательные», — уточнила специалист.
Кроме того, в таких блюдах содержится недостаточно клетчатки, особенно по сравнению с натуральными кашами. Хлопья специально дополнительно обрабатывают для быстрого разбухания и приготовления, они также приносят меньше пользы организму.
Ранее врач-терапевт Зарема Тен рассказывала, кому стоит отказаться от шоколада. По словам эксперта, эта сладость не будет полезна людям, страдающим от диабета, и кормящим мамам.