Диетолог посоветовала есть темный шоколад при похудении
Диетолог посоветовала есть темный шоколад при похудении
![Towfiqu barbhuiya](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/59H8uofGqcCPODRn_hBDJLAnnaM=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84LzI2L2I1L2Z5OS5qcGc.webp)
Фото - © Towfiqu barbhuiya/Unsplash.com
РИАМО - 25 фев. Употребление темного шоколада поможет сбросить вес, рассказала преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева в беседе с RT.
Необходимо принимать в пищу не более 25 г темного шоколада в день. Продукт помогает избавиться от тревоги, а масло какао, входящее в состав шоколада, ускоряет обмен веществ и уничтожает жиры.
«Даже небольшой кусочек темного шоколада может эффективно утолить голод. Клетчатка в составе этого продукта создает длительное чувство сытости», — отметила специалист.
Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова посоветовала, как отличить свежий сыр с плесенью от испорченного.