Автоэксперт поделился рекомендациями по борьбе с сонливостью за рулем

РИАМО - 7 июн. Автоэксперт Петр Баканов заявил, что достаточно придерживаться определенных рекомендаций, чтобы побороть усталость и сонливость при дальних поездках за рулем, сообщает «Вечерняя Москва».

«Если вы себя чувствуете усталым за рулем, самый лучший рецепт – отдохнуть, поспать. Если такой вариант невозможен в принципе, очень неплохо в этом усталом состоянии подкрепиться, добавить энергии организму. Это даст плюс 200 км ходу», – отметил Баканов.

Кроме того, взбодриться можно, съев несколько долек лимона.

Энергетические напитки также могут помочь кратковременно усилить концентрацию, однако затем они лишь усугубят положение, вызвав еще большую слабость и сонливость.

«Вы еще больше почувствуете усталость. Чай, кофе – тоже немного тонизируют, как и любые напитки, содержащие кофеин», – подчеркнул специалист.

Кроме того, избавиться от сонливости за рулем можно, сняв обувь. Чувствительные рецепторы на ногах будут давать больше информации в мозг, благодаря чему удастся повысить внимательность на дороге.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.