Жителям Люберец советуют соблюдать правила безопасности в жару

РИАМО - 2 июл. Спасатели рекомендуют жителям Люберец соблюдать правила безопасности в жару и придерживаться ряда простых советов, сообщает пресс-служба теруправления №8 ГКУ МО «Мособлпожспас».

Жаркая погода опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.

В жару следует носить головной убор, одежду из натуральных тканей и открытую обувь. На улице надо держаться в тени, еще можно периодически заходить в помещения с кондиционером. Стоит свести физнагрузки к минимуму.

При жаркой погоде рекомендуют есть больше овощей и фруктов, а также пить 1,5-3 л жидкости в день. От алкоголя и сигарет стоит отказаться.

Если перед вами человек потерял сознание, нужно вызвать скорую помощь, перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение, снять с него одежду и ослабить пояс. Тело обтереть холодной водой или обернуть влажной простыней, к голове приложить холодный компресс. Затем пострадавшего надо напоить холодной водой.

Следи за жизнью в городе! Подписывайся на наш Telegram-канал.