Врач рассказала, как снизить влияние переменчивой погоды на здоровье

РИАМО - 6 июл. Врач-валеолог и терапевт Надежда Чернышева рассказала, как бороться с влиянием на здоровье капризов погоды. В период частой перемены погоды, когда жара сменяется дождем, больше всего страдают люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, сообщает «Вечерняя Москва».

Прежде всего эксперт рекомендовала слушать назначения врача и пить препараты, а также воздержаться от тяжелой физической деятельности.

«Если по прогнозам ожидается душная погода, людям с хроническими недугами лучше заранее пропить препараты, следить за давлением и соблюдать режим отдыха и сна. Не нужно напрягать себя лишней физической и умственной деятельностью», - сказала Чернышева.

Лучше всего воздержаться от прогулок с 11:00 до 15:00. Однако запираться дома тоже не стоит, на пользу пойдут прогулки на рассвете и после заката.

Помещения даже при использовании кондиционера необходимо обязательно проветривать.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.