Терапевт рассказала, кому стоит отказаться от кофе

РИАМО - 14 сен. Кофе никогда не был напитком для укрепления здоровья человека, это лишь приятный бонус, а для многих людей это зависимость. При этом отказаться от напитка следует пожилым людям, сообщает «Вечерняя Москва».

«Чрезмерное употребление кофе может привести к обезвоживанию организма, поэтому не рекомендуется пить его очень часто», — объяснила врач-терапевт Ирина Ярцева.

По ее словам, зависимость — нездоровая история. И если человек по утрам потребляет кофе и не может от этого отказаться, то это зависимость.

«Исключить кофе из рациона рекомендуется пожилым людям, потому что они не способны осознать, насколько обезвожен их организм», — добавила врач.

Врач отметила, что кофе противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ, аллергиями и высыпаниями на коже, а также с высоким и нестабильным давлением.

Однако Ярцева уточнила , что отказаться от кофе так просто не получится, нужно устранять зависимость маленькими шагами. Необходимо нормализировать режим сна, увеличить уровень физической активности, работать со стрессом и следить за питанием.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.