Россиянам рассказали, как не замерзнуть при купании на Крещение

РИАМО – 16 янв. В ночь с 18 на 19 января православные отмечают праздник Крещения Господня. Считается, что вода в этот день становится святой и помогает смыть любые болезни, поэтому многие стремятся в этот день совершить омовение, несмотря на мороз. О том, как правильно купаться в проруби, рассказала Общественная Служба Новостей.

В первую очередь следует помнить, что нельзя окунаться в ледяную воду голодным. За пару часов до омовения нужно поесть, пища должна быть сытной и горячей. Это придаст организму сил и энергии.

Возьмите с собой удобную и теплую одежду, которая легко снимается. Это важно, чтобы не стоять долго на холоде после купания в проруби. Обувь не должна скользить. Также нужно взять с собой теплую шапку, ее желательно надеть сразу после купания.

Сразу после купания необходимо укутаться сухим полотенцем и начать быстро себя им растирать. Затем нужно переодеться в сухое белье. Важно, чтобы оно не было синтетическим. Затем необходимо выпить горячий чай. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки, так как они оказывают нагрузку на сердце, что может быть опасно, так как после окунания в ледяную прорубь организм и без того находится в стрессе.