Психолог Сулим рассказала, как пережить стресс после сильной психотравмы

РИАМО - 10 мар. Чтобы избавиться от стресса после сильной психической травмы, нужно пережить те эмоции, которые появились в ее результате. В идеале делать это нужно под наблюдением психолога, сообщила РИАМО психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим.

Ранее 9 марта на станции московского метро «Киевская» Владимир Кизик 1961 года рождения толкнул 15-летнего подростка под движущийся состав. Мальчик остался жив. По сообщениям СМИ, мальчик первое время не мог разговаривать, а после того, как пришел домой, он сразу же уснул.

«У мальчика может быть посттравматическое стрессовое расстройство, когда он вроде сейчас это пережил, а потом у него могут начаться неконтролируемые приступы страха. Психолог поможет пережить этот шок. Поможет пережить этот стресс также рассказ родным и близким о своих эмоциях на критический момент», - рассказала Сулим.

По мнению психолога, очень важно в такой ситуации выразить свои чувства, «вытащить» их.

«У него может пропасть чувствительность, из-за шока он может не чувствовать эмоции какое-то время. Поэтому, чтобы справиться с посттравматическим стрессом, важно не убегать от своих чувств – нужно их пережить, как-то их выразить, как-то о них рассказать», - добавила специалист.

По словам психолога, у подростка, которого толкнули под поезд, может быть очень разный спектр эмоциональных проявлений, но им нужно дать место, иначе они так или иначе проявятся – либо через психосоматику, либо через неконтролируемые эмоциональные вспышки.