Психолог Сулим объяснила, почему зимой люди едят больше цитрусовых

РИАМО - 30 янв. Желание больше употреблять апельсины и мандарины в пищу в холодное время года появляется из-за аналогии по цвету с солнцем, сообщила РИАМО психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим.

Психолог утверждает, что есть понятие сезонной депрессии, которое связано с отсутствием солнца, потому что солнце естественным образом дает толчок выработке серотонина, дофамина.

«Мы как раз зимой апельсины и мандарины прекрасно едим, потому что оранжевый цвет дает на микроуровне ощущение всплеска в жизни радости, как аналог солнца», - уточнила кандидат психологических наук.

Чтобы вопреки погоде вызывать у себя естественные всплески выработки гормонов, отвечающих за хорошее настроение, психолог советует не только употреблять в пищу больше цитрусовых, но и окружать себя чем-то ярким и приятным.