Психолог Перминова объяснила, как успеть сделать все дела до Нового года

РИАМО - 12 дек. Психолог Елена Перминова заявила, что россиянам следует чаще отдыхать и записывать все планы в блокнот, чтобы сберечь здоровье в стремлении завершить все дела до Нового года, сообщает «ФедералПресс».

«Стоит распланировать дела с учетом их приоритета и лучше это сделать на внешнем носителе, например, в блокноте», – отметила эксперт.

Психолог объяснила, что это даст мозгу информацию, что все надежно сохранено и ему не нужно постоянно обо всем помнить. Это сэкономит энергию.

Перминова порекомендовала взглянуть на свой список под новым углом и подумать, какие дела необязательно делать в декабре.

Эксперт напомнила, что «выжимать себя до капли» перед Новым годом не стоит.

По словам психолога, выделять время на отдых важно, чтобы не погрязнуть в суете. Также нужно перестать наделять новогоднюю ночь излишней важностью, что поможет снизить напряжение.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.