Психолог Орлова рассказала, как распланировать предновогодний месяц

РИАМО - 2 дек. Семейный совет и составление списка задач помогут распланировать дела, чтобы успешно подготовиться к празднованию Нового года, сообщила журналистам психолог Анетта Орлова.

«Классно подойдет семейный совет, когда все вместе собираются и решают, кто и что будет делать. Потому что это ощущение, что все сообща готовятся, очень объединяет. Это становится таким семейным ритуалом, который позволяет каждому чувствовать свою значимость в семье», – сказала Орлова.

Она добавила, что также эффективны и простые техники, например, выписать задачи и дела, которые предстоит сделать. Список может включать в себя покупку подарков, определение бюджета, а для женщин – выбор времени, чтобы лично подготовиться к празднику.

«У женщины великолепно накрыт стол, все обуты, одеты, но она с очень кислым настроением, обижена на всех. У нее просто нет ресурса, она хочет лечь спать. Это неправильно. Лучше пусть будет на одно блюдо меньше, лучше чего-то будет не так много запланировано, но у всех будет хорошее настроение. <…> Выделите время на себя, чтобы вам не было обидно», – посоветовала психолог.

Ранее эксперты сообщали о том, что покупка продуктов к новогоднему столу в этом году обойдется россиянам ощутимо дороже – в среднем на 15-20%, чем в 2021-м.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.