Психолог Игонина: научитесь видеть в помощи со стороны дополнительные ресурсы

РИАМО - 21 мар. Важно научиться относиться к поддержке родных, друзей, коллег или соседей как к дополнительному ресурсу, помогающему человеку самому достичь цели, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

«Научитесь относиться к поддержке родных, друзей, коллег или соседей как к дополнительному ресурсу, помогающему самому достичь цели, перестав считать полученный в итоге результат заслугой помощника», – сказала Игонина.

Она добавила, что одно дело – казаться сильным и самостоятельным, и совсем иное – быть в этом уверенным.

«Для кого-то обращение за помощью –своего рода расписка в собственной немощи и бессилии, отсутствии опыта и должных умений. А некоторым крайне важно знать, что то или иное достижение только его собственное. Позиция «я все всегда делаю только сам», безусловно, льстит самолюбию и повышает чувство собственной значимости, только в успешном разрешении проблем вряд ли помогает», – отметила психолог.

Игонина посоветовала определиться, что же важнее: быть или казаться.

«Страх того, что другие осудят или высмеют, узнав, к примеру, что ты с трудом разбираешься в «Экселе» или до сих пор не умеешь парковаться задним ходом, сильно препятствует принятию даже искренне предлагаемой помощи, доверительному общению с людьми и ощутимо портит жизнь. Просить о подмоге тогда, когда в ней нуждаешься, совершенно естественно. Поэтому считайте аксиомой, что понимающие это люди точно не посмотрят на вас косо», – подчеркнула специалист.

Она уточнила, что тем, кому нравится самоутверждаться за чужой счет, нет разницы, помогает ли вам кто-то или нет – подтверждение своей идеальности на вашем фоне они все равно найдут.

«Каждому нужна помощь, и все люди периодически рассчитывают на нее. Только стоит помнить, что без умения говорить о своих потребностях и желаниях возможность получить поддержку от других практически равна нулю. Пересмотрите суждения о том, что в принципе означает оказание содействия друг другу. Возможно, дело даже не в нужде его принимать, а больше в самой потребности человека благодаря этому делать мир лучше, а людей – счастливее? Не стоит останавливать такое благое действие своим отказом», – резюмировала Игонина.