Лекции о беге прочитают гостям фестиваля «Золотая осень» в Москве 6 октября

РИАМО - 4 окт. Посетителей московского гастрономического фестиваля «Золотая осень» 6 октября ждут сразу несколько лекций о беге, на которых расскажут о том, как пробежать свой первый марафон, сообщается на официальном сайте мэра столицы.

«Шестого октября в павильоне «Взрослая библиотека» по адресу: улица Новый Арбат, дом 19 пройдут две лекции. Слушатели узнают, как решиться на участие в длительном забеге, как к нему готовиться, какую диету соблюдать будущему легкоатлету и многое другое», - говорится в сообщении.

Также 6 октября в 18:00 марафонец Иван Носатов поделится с гостями опытом и даст полезные советы тем, кто мечтает установить собственный рекорд.

«Участие в марафоне – это потрясающий опыт, и я с удовольствием поделюсь им на встрече. Разумеется, к таким нагрузкам нужно подходить с осторожностью, я бы советовал начинать подготовку за четыре месяца. У занятий бегом есть множество нюансов, поэтому рассказ об этом виде спорта на городском фестивале считаю очень оправданным», - отметил Носатов.

Кроме того, в этот же день в 19:00 основатель социального проекта Артем Герасименко расскажет о беговых уличных тренировках и о том, как совмещать пробежки и экскурсии. Созданный им проект связан с беговыми тренировками для воспитанников детских домов. Волонтеры организуют занятия каждую неделю с 2013 года. Оказалось, что совместному бегу и общению дети радуются гораздо больше, чем полученной в подарок спортивной экипировке.

«На лекции Артем Герасименко расскажет, где и как лучше всего бегать по Москве, а также поделится идеей совмещать пробежки и экскурсии», - подчеркивается в материале.