Доктор Мясников рассказал, что негативно сказывается на легких

РИАМО - 11 окт. Врач Александр Мясников рассказал, какие действия могут легко погубить здоровье легких. Негативно сказываются на легких мышечная слабость, малоподвижный образ жизни, сколиоз, сообщает aif.ru.

«Женщины дышат обычно грудью, а мужчины животом. Дыхание зависит от диафрагмы и как она ходит, мешает ли ей что-то», — сказал Мясников.

Если у мужчины, например, есть избыточный вес и выпирает живот, то дышать полноценно ему будет сложно, так как диафрагме подниматься и опускаться будет некуда. У женщин возникает проблема с дыханием, если они скукожены, имеют перекос в плечах. Легкие в этом случае оказываются зажатыми и им некуда расправляться в процессе дыхания.

По словам специалиста, также на здоровье легких влияют: малоподвижный образ жизни, мышечная слабость и сколиоз. Межреберная невралгия также может сказаться на легких.

Врач отметил, что различные инфекции также представляют опасность для здоровья легких. Например, крайне вреден пневмококк — от него умирают около двух миллионов человек каждый год. Он вызывает пневмонию (воспаление легких). Существует опасность пародонтита. Это стоматологическая болезнь, но при ней воспаляются ткани, которые окружают зубы, от этого страдают легкие.

Мясников посоветовал бросить курить, улучшить осанку и держать вес в норме, чтобы легкие лучше работали. Также необходимо наладить дыхание во время физических тренировок. Пение также поможет, так как во время него бывает ритмичное и глубокое дыхание, которое нужно для улучшения работы легких.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.