Диетолог Соломатина рассказала, сколько яиц можно за раз съесть на Пасху

РИАМО - 12 апр. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что на Пасху во время завтрака не стоит объедаться большим количеством яиц, достаточно съесть всего одно-два без вреда для здоровья. Она посоветовала не переедать людям, которые соблюдали пост до праздника, сообщает NEWS.ru.

«Как правило, во время поста человек ограничивает себя в продуктах животного происхождения, и ферментативная система начинает работать по-другому. Поэтому сразу наедаться такими продуктами не стоит, однако яйца перевариваются легко и просто, это не шашлык», — сказала Соломатина.

Она добавила, что для здорового человека нормой является одно-два яйца в день. Пару яиц за раз можно съесть, но лучше одно съесть на завтрак и одно на обед.

Соломатина подчеркнула, что здесь играет роль общая калорийность и той еды, которую человек предполагает съесть в течение дня.