Диетолог Калинчев рассказал, кому противопоказаны блины

РИАМО - 21 фев. Эндокринолог, диетолог и нутрициолог Алексей Калинчев пояснил, что поедание блинов на Масленицу может обернуться несварением и лишним весом, особенно для женщин и детей. Сколько блинов можно съедать и какие начинки не причинят вред, сообщает «ФедералПресс».

«Классические блины из пшеничной муки высшего сорта есть можно только здоровым детям, физически активным. По 2–3 блина пару раз в неделю на завтрак вреда не причинят», – уточнил эндокринолог.

По словам Калинчева, для таких блинов начинка может быть любой: сахар, варенье, сгущенное молоко, творог, сметана, мясной фарш, красная икра и так далее.

Он отметил, что взрослым физически активным мужчинам без лишнего веса также можно есть блины, но реже, чем детям и подросткам.

А женщинам диетолог советует не злоупотреблять блинами, потому что женский организм плохо реагирует на быстрые углеводы.