Диетолог Бобровский объяснил, как исключить из рациона сладости

РИАМО - 21 окт. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, как вытеснить сладкие продукты из рациона и чем их можно заменить, сообщает «ФедералПресс».

«Осень – это хорошее время для устранения из своего рациона так называемых простых углеводов, либо рафинированных продуктов», — отметил эксперт.

По словам Бобровского, к таким продуктам относятся те, которые подвергались тщательной обработке. Это различные сладости, выпечка, газированные напитки, шоколад и так далее.

Эксперт заявил, что можно заменить сладкие продукты ягодами или фруктами. Много натуральных сладких продуктов преобладает осенью, поэтому самое время заняться своим питанием.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.