Шпаргалки
Полезные продукты для зрения
Какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы сохранить зрение, РИАМО рассказала врач-офтальмолог Государственного научно-исследовательского центра (ГНИЦ) профилактической медицины Виктория Сивцева.
Как поднять иммунитет народными средствами
Осень – пора обострения сезонных заболеваний, гриппа и ОРВИ. Как уберечься от простуды и инфекций, и какие продукты нужно есть для укрепления иммунитета, РИАМО рассказала подмосковная долгожительница Вера Шаповалова.
Спортивная ходьба: правда и мифы
Всероссийский день ходьбы — 2015 пройдет 3 октября по всей стране, в 11 часовых поясах. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, инструктор силовых и функциональных тренировок Артем Зеленский рассказал РИАМО о том, что такое спортивная ходьба и в чем ее польза, как правильно ходить и насколько далеко можно зайти благодаря тренировкам.
Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым
Какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, РИАМО рассказала главный диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина.
Когда включат отопление в 2015 году в Москве и Подмосковье
Все еще в московском регионе сохраняется аномально теплая погода, несмотря на то, что 23 сентября наступает астрономическая осень. Когда включат батареи, как происходит подача тепла, и что делать, пока отопление не включили, читайте в справке РИАМО.
Как сохранить овощи на зиму
Пока на рынках много сезонных овощей, можно сделать запасы. Как хранить овощи, чтобы они дольше оставались свежими, и какие правила хранения в холодильнике, погребе и при комнатной температуре нужно соблюдать, РИАМО рассказали эксперты.
Как правильно посадить в зиму тюльпаны и нарциссы
В сентябре краски цветочных клумб постепенно уступают место ярким осенним листьям. О том, как правильно высадить тюльпаны и нарциссы, РИАМО рассказал главный садовник Ботанического сада МГУ «Аптекарский огород» Антон Дубенюк.
Утиная грудка с пюре из тыквы и сливой
Корреспонденты РИАМО попросили шеф-повара ресторана «Friendly Bar & Kitchen» Павла Заварзина приготовить простое блюдо из сезонных овощей и фруктов, которое поможет разнообразить обычное домашнее меню.
