:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvYXV0aG9yLzIwMjQvOC9waG90by01MjczNzE1ODk4NTQ2NTEwMTkxLXgtbmFoa2NxZy5qcGc.webp)
Автор:Илья Хомяков
«Улыбнуться, заговорить, поднять руки»: простой тест поможет выявить инсульт
Простой тест «УЗП» помогает быстро определить инсульт. Даже при легких симптомах важно немедленно вызвать врачей и зафиксировать время начала приступа, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Инсульт у молодых: какие причины способны вызвать недуг
У людей до 40 лет инсульт нередко развивается из-за расслоения сосудов после травм шеи или из-за пороков сердца, например, открытого овального окна, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Ветеран СВО Какушкин: программа «Герои Подмосковья» поможет развитию страны
В Подмосковье действует программа «Герои Подмосковья», одной из главных задач которых является совершенствование управленческих компетенций у военнослужащих, участвовавших в специальной военной операции (СВО). Финалист программы «Герои Подмосковья», ветеран СВО, лейтенант запаса Игорь Какушкин считает, что такой проект окажет помощь не только военным, вернувшимся домой, но и в целом будет полезным для всей страны.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9yaWEtODMxMDYyNW1yOTAwLmpwZw.webp)
День народного единства является символической связкой между прошлым и будущим
Смысл праздника 4 ноября выходит за рамки исторической даты и символизирует не только сплоченность перед внешними вызовами, но и способность народа самому формировать образ будущего, сообщил РИАМО политолог, генеральный директор ООО «Институт коммуникационного менеджмента» Вадим Сипров.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9yaWEtODg1MTIwOW1yOTAwXzlZcXB3a08uanBn.webp)
«Не вера, а невежество»: боец СВО рассказал, как рождается идеология террора
Большинство вовлеченных в террористическую деятельность не понимают истинных основ религии и становятся жертвами манипуляций, сообщил РИАМО участник СВО, ветеран боевых действий, сержант запаса, лейтенант МВД Александр Александров.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA5LzE3L2ltZ185NDMyLmpwZw.webp)
Финалист «Героев Подмосковья» Какушкин: наставничество — сильная часть программы
Институт наставничества — это действительно сильная часть программы «Герои Подмосковья». За каждым участником закреплен наставник, который поддерживает в межмодульный период, помогает советом и направляет, рассказал РИАМО финалист программы «Герои Подмосковья», ветеран СВО, лейтенант запаса Игорь Какушкин.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9wbHVzLXNpemUtd29tYW4td29ya2luZy1wcm9mZXNzaW9uYWwtYnVzaW5lc3Mtb2ZmaWNlLmpwZw.webp)
Психотерапевт дала советы по распределению задач на длинной рабочей неделе
Нужно выстраивать рабочие дни по энергетическому принципу: максимум задач — в начале недели, подведение итогов — к концу, а воскресенье — только для восстановления, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC90aXJlZC13b3JrZXItd2VhcmluZy1nbGFzc2VzLWZhbGxpbmctYXNsZWVwLXdvcmtwbGFjZS1zbmFwcG9ydHJhaXQtbGFkeS1qYWNrZXQtd2hpdGUtb2ZmaWNlLmpwZw.webp)
Врач рассказала, чем опасна шестидневка: бессонница, раздражительность и ошибки
Шестидневный график особенно тяжело переносится людьми с нестабильным расписанием, а нарушение циркадных ритмов приводит к раздражительности, бессоннице и падению продуктивности на 20–30%, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9oYW5kc29tZS1idXNpbmVzcy1tYW4td29ya2luZy1kZXNrX1BMc0Ixdk0uanBn.webp)
Работать в субботу — грех: как фрилансерам спастись в 6-дневную рабочую неделю
Тем, кто работает на себя, важно заранее задать «временной контейнер» — ограничить субботнюю занятость несколькими часами, что поможет избежать тревоги, сохранить личное время и снизить риск выгорания, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9zaWRlLXZpZXctd29tYW4taGF2aW5nLWNvZmZlZS1iZWQuanBn.webp)
Ритуал перезагрузки и микропаузы: как пережить рабочую субботу без выгорания
Выгорание — это не просто усталость, а состояние полного истощения. Чтобы не «сгореть» к выходным, стоит ввести ритуал перезагрузки в пятницу вечером и делать микропаузы по принципу «90/20», сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC95eGowYXduc3p4bXZhdzFoejJ1dm1qYXluYzh4bWM5eWF3ZXRvZGMybWRpeW4yMXlvdGF3bG1wd3p3X2w5bGtBangud2VicA.webp)