Злоупотреблять пиццей не стоит — ее лучше есть не чаще 1-2 раз в месяц, так как это довольно калорийная и жирная пища, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
Вместо жирных колбас и сыра при приготовлении пиццы можно использовать более легкие источники белка, такие как курица или морепродукты, так это блюдо станет полезнее, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
Правильное дыхание способно успокоить нервную систему и снизить уровень стресса в некомфортном месте, например, в переполненном автобусе, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Ограниченное пространство наш мозг воспринимает как потенциальную опасность, отсюда боязнь тесноты в транспорте, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Понедельник можно превратить из «тяжелого дня» в возможность для нового старта, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Чтобы понедельник не становился источником стресса, важно заранее подготовиться и выстроить день так, чтобы он приносил больше удовольствия и меньше напряжения, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель понимает, что ей необходимо до конца отстаивать позицию, согласно которой неудачный кейс Украины нужно свести хотя бы к ничьей, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М.В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.
Символизм экс-канцлера Германии Ангелы Меркель показателен: она хочет остаться в истории «доброй тетушкой», принявшей миллионы мигрантов с Ближнего Востока, тем самым угрожающая культурному коду страны, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.
Основной задачей нового руководителя Роскосмоса будет значительное наращивание спутниковой группировки как в интересах гражданского сектора, так и в интересах обороны страны, сообщил РИАМО руководитель общественной организации «Союз энтузиастов освоения космического пространства „Советский космос“» Максим Цуканов.
Вполне возможно, что запущенный реестр по мигрантам ударит по розничной торговле, сервисному обслуживанию, продажам и обслуживанию клиентов, сообщила РИАМО юрист, эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева.
Запущенный реестр мигрантов поможет усилить контроль за неправомерно пребывающими на территории России мигрантами, сообщила РИАМО юрист, эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева.
Для минимизации негативного влияния гаджетов рекомендуется избегать использования телефона за час до сна. Кроме того, цифровой детокс может существенно снизить уровень стресса и повысить продуктивность, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvYXV0aG9yLzIwMjQvOC9waG90by01MjczNzE1ODk4NTQ2NTEwMTkxLXgtbmFoa2NxZy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3RlaG5pa2EtZmxhZy1yb3NzaWktdnMtcmYtbWlub2Jvcm9uLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3JpYS02NjI4MzYzbXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3JpYS04ODM0OTQxbXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3JpYS04ODI2MzUxbXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEyLzE5L2tvel83MTIxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3dvbWFuLWhvbGRpbmctaGVyLXBob25lLXdoaWxlLXN0YXlpbmctYmVkLmpwZw.webp)