Лайфхаки для ЕГЭ: конспектирование, распределение сил, репетиции и обязательный отдых

сегодня в 13:04

Фото - © Татьяна Т / Фотобанк Лори

В материале РИАМО рассказываем о хитростях, которые позволят школьникам более эффективно подготовиться к итоговым экзаменам.

Изучайте задания ЕГЭ прошлых лет

Фото - © Pixel_shot / Фотобанк Лори

Изучайте и решайте задания прошлых лет (можно воспользоваться, например, сайтом Федерального института педагогических измерений ), даже если вы не уверены, что в этом году вам попадутся такие же. Обработка схожих по структуре задач настраивает мозг на поиск общих выводов и способов решения. Так что, даже если новые вопросы будут отличаться от пройденных, у вас будет наработана база знаний и достаточное количество вариантов ответов. Мозг человека способен найти объединяющие признаки в уже знакомых задачах и предложить ряд подходящих решений.

Конспектируйте важные тезисы

Фото - © Игорь Низов / Фотобанк Лори

Конспекты решений и формул нужны не для того, чтобы пронести их на экзамен, а для того, чтобы закрепить пройденный материал. За нарушение и использование шпаргалок выпускника удалят из аудитории, отстранят от дальнейшей сдачи ЕГЭ и вынесут запрет на тестирование в резервный день, поэтому заново сдать предмет можно будет только через год.

Старайтесь конспектировать основные тезисы по памяти, время от времени сверяясь с первоисточником. Во время такого конспектирования вы невольно запоминаете формулы и логические связки. В случае, если решение или формула кажутся вам слишком сложными, можно записывать проблемные тезисы несколько раз в разные дни (например, в начале каждого сеанса подготовки к экзамену).

Стоит помнить, что зрительная память работает лучше, если вы записываете текст или решение задачи от руки, а не на экране смартфона или планшета. Очень хорошо влияет на процесс запоминания и визуальная составляющая. При написании конспекта старайтесь выделять самые важные моменты отдельным цветом или шрифтом, либо размещать их в определенном месте страницы.

Регулярно тренируйтесь на легких вопросах

Фото - © Elnur / Фотобанк Лори

Даже те темы, которые вы хорошо знаете, необходимо время от времени повторять. Если ответы даются вам легко, вы получите дополнительную практику и плюсом – уверенность в себе и своих силах. Желательно повторять легкие упражнения в начале и конце каждого занятия, чтобы восстановить внутреннюю гармонию и ощущение, что учеба может даваться легко, а решить задачу – не проблема.

Репетируйте устные ответы

Фото - © Elnur / Фотобанк Лори

Устный экзамен часто осложняется чувством неуверенности, выпускники сомневаются в своей способности ответить на вопросы четко и без замешательства. Психологи рекомендуют «отрабатывать» устную часть экзамена с благожелательно настроенными людьми. Можно попросить ассистировать при подготовке друга, родителей, старших брата или сестру. Если нет такой возможности – можно репетировать перед зеркалом. При этом очень важно принимать от ассистентов (или от себя самого) положительную обратную связь и получать одобрение за ответы, которые удались.

Репетиция также позволяет найти слабые места в ответах, которые вы уже подготовили. Возможно, вы сами увидите пробел в своих знаниях и сможете его восполнить на этапе подготовки к ЕГЭ.

Отвлекайтесь от занятий и давайте себе отдых

Фото - © Pixel_shot / Фотобанк Лори

Постулат «лучший отдых – это смена деятельности» известен уже много десятилетий. От подготовки к ЕГЭ нужно время от времени отдыхать, позволяя себе отвлечься от проблем и расслабиться. Можно установить себе график со специально отведенными для отдыха часами, когда вы можете смотреть кино, играть в любимые игры, встречаться с друзьями, гулять и при этом не испытывать чувства вины. Отличной сменой активности может стать спорт – катание на роликах или велосипеде, плавание, занятия в тренажерном зале или фитнес.

Согласно ряду научных исследований, даже в «свободное время» мозг продолжает в фоновом режиме обрабатывать нерешенные задачи – так что после смены деятельности вы можете обнаружить, что сложное задание стало понятнее и вы интуитивно знаете, как найти к нему подход.

Соблюдайте режим сна

Многим выпускникам кажется, что сон «крадет» у них время для занятий. На самом деле здоровый крепкий сон улучшает память, когнитивные способности, скорость реакции и общее самочувствие. Кроме того, во время сна мозг структурирует и перерабатывает полученную за день информацию, поэтому так важно спать минимум восемь часов в сутки.

Психологи рекомендуют заканчивать занятия минимум за час-полтора до отхода ко сну, чтобы организм успел перейти в режим отдыха.

Во время сдачи ЕГЭ грамотно распределяйте время

После получения экзаменационного листа просмотрите задания и решите, какие из них кажутся вам легкими, а какие – сложными. В первую очередь стоит решать те, которые не представляют для вас особых проблем. Выполнение несложных заданий позволит быстро и эффективно настроить мозг на рабочий лад, а также поддержать уверенность в себе.

Отведите на каждый раздел определенное время, если за этот срок самая трудная задача не решена – переходите к следующему разделу. Это даст возможность набрать больше баллов, даже если несколько сложных заданий вам не «поддадутся». К проблемным задачам можно будет вернуться в конце экзамена.
Также специалисты рекомендуют оставить последние 10-15 минут на проверку ответов, чтобы не допустить досадных ошибок или пробелов в решениях.