Карьерный эксперт Семеренко объяснила, как защититься от манипуляций на работе

РИАМО - 20 фев. Лучший способ защититься от манипуляций на работе — анализировать самого себя, понимать, что для вас ценно, сообщила РИАМО карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко.

«Манипулятор хорошо разбирается в людях и давит на их болевые точки. Самый эффективный способ защититься — анализировать самого себя, понимать, что для вас ценно и как это могут использовать другие люди в своих целях», — сказала Семеренко.

Она добавила, что манипуляция — не ультиматум: делай так и никак иначе. Ее коварство в том, что это скрытое принуждение. Задача манипулятора — заставить вас делать то, что он хочет. Но при этом вы должны думать, что это ваше собственное решение.

«Например, месяц назад вы забыли внести встречу в календарь, а вам про это до сих пор напоминают? Это вовсе не злопамятность. Вполне возможно, что коллега, который как бы невзначай шутит о старом «проколе», преследует свои цели. Прием работает так — вы будете постоянно винить себя за незначительную ошибку», — рассказала эксперт.

Семеренко отметила, что это отлично работает с тревожными людьми, склонными беспокоиться из-за каждого пустяка.

«Еще бывает такая ситуация: коллега, который раньше с вами хорошо общался, перестает отвечать на сообщения и делает вид, что вовсе вас не замечает. Это называется гостинг (от англ. ghost – призрак). Такое внезапное исчезновение заставляет задуматься: что я сделал не так, и как мне загладить свою вину. Этого от вас и добивались», — пояснила специалист.