Кандидат медицинских наук Эльдара Мустафаева рассказала, как поддерживать стройность без строгих диет. По словам специалиста, для поддержания фигуры важен не только дефицит калорий или лишения, но и сбалансированное соотношение потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) и затрачиваемой энергии в течение дня, сообщает «Вечерняя Москва».
Вице-президент Национального автомобильного союза Ян Хайцеэр рассказал, как обезопасить себя при покупке подержанных автомобилей у пенсионеров, чтобы не стать жертвой мошенников, сообщает радио Sputnik.
Директор департамента организационного развития Роскачества Евгения Ганькина объяснила, что работодатель вправе ограничить прием пищи на рабочем месте, если это закреплено во внутренних правилах компании, однако полный запрет без объективных причин может быть оспорен, сообщает RT.
MAX — это мессенджер, который предлагает пользователям уникальные возможности для общения. С его простым и понятным интерфейсом можно быстро освоить все функции и начать общаться с друзьями и коллегами без лишних усилий. Об этом РИАМО сообщил IT-эксперт.
К концу 2026 года ожидается снижение ключевой ставки Центрального банка РФ до уровня 10,0–9,5% по сравнению с текущей 16,5%. Согласно базовому сценарию регулятора, среднегодовое значение составит 13,0–15,0%, тогда как рыночный консенсус предполагает показатель в районе 13,2%, незначительно скорректированный вниз относительно предыдущего обзора. Снижение ставки будет происходить поэтапно, сообщил РИАМО инвестиционный советник Сергей Варфоломеев.
В третьем квартале 2025 года в Московской области увеличилось внимание покупателей к квартирам на начальном этапе строительства, сообщили РИАМО в девелоперской компании «Главстрой Регионы», которая проанализировала структуру спроса и предложения на первичном рынке Подмосковья.
Смывание неподходящих вещей, таких как влажные салфетки или пластиковые изделия, может привести к поломкам сантехники и засорам в трубах. Об этом РИАМО сообщил сантехник Александр Коняев.
Вопрос о том, как сохранить овощи свежими и полными витаминов после покупки или сбора, остается актуальным в любое время года. Правильные подходы к хранению и переработке позволяют не только сберечь вкус и аромат, но и максимально сохранить ценные питательные вещества, что важно для формирования здорового рациона. Об этом сообщила РИАМО главный технолог «Пиканты» Светлана Старова.
Существует стереотип, что смена работы чаще, чем раз в 2-3 года, портит резюме. Однако современный рынок труда диктует новые правила. Вместо жестких рамок стал актуален гибкий и осмысленный подход к построению карьеры, сообщила РИАМО карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Мария Васильева.
Член совета директоров компаний «НТЦ ИТ РОСА» и «Рутек» Сергей Кравцов заявил, что нелицензионные дешевые зарядные устройства могут приносить существенный вред телефону, сообщает RT.
В премиальном сегменте туристического рынка прослеживается новая тенденция: роскошный отпуск на Мальдивских островах перестал быть ощутимо дороже, чем отдых в лучших турецких отелях. Основатель агентства премиальных путешествий PrimeTours Александр Перепелкин рассказал, что в категории пятизвездочных отелей, отелей de luxe и ultra-lux наблюдается «фактический ценовой паритет», сообщает Газета.ru.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9saXNobmlqLXZlcy1kZXZ1c2hrYS1uYS12ZXNhaC12ZXN5LWZyZWVwaWtfUVN2MDYyei5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDk2NTgxNTQtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDY1MDE3MzgtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMDQ2MjEyMzgtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNTE2Mzg5NDUtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzAxLzEyL3FwZWwwNTgxNi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDc0Nzk1MDYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDk2ODgzODktYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzA4LzIyL21mZHM2NzM0LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA0LzI5L2tvel83NDA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDY3MDk1MDctYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMzY1ODE5MDUtYmlnd3d3LmpwZw.webp)