Чемпион России по триатлону раскрыл тактику победы на «Медном всаднике»
РИАМО - 24 июл. Победитель международного турнира по триатлону «Медный всадник» Марк Высоцкий рассказал, что заранее продумал тактику выступления таким образом, чтобы первым пройти маршрут. Об этом он рассказал газете «Петербургский дневник».
«Тактика есть всегда. Мы с тренером решили, что в плавании надо постараться максимально сэкономить силы и не лидировать. Но на первом этапе стало понятно, что силы есть, темп хороший, и можно создать отрыв без особых усилий», — рассказал Высоцкий.
Спортсмен добавил, что целью велоэтапа было опережение соперников на максимальную дистанцию. Это создало бы комфортные условия для бега.
«Мы понимали, что основные соперники бегут хорошо, поэтому важно было навязать им борьбу на велосипеде. В итоге сумел оторваться от преследователей на шесть минут. На беговом этапе нужно было просто бежать в том темпе, который показывал на последних тренировках. Я выбрал средний темп, с которым мне удалось преодолеть 21 километр», — пояснил Высоцкий.
Чтобы побороть предстартовое волнение, Марк Высоцкий старается полностью абстрагироваться от происходящего вокруг. Для этого он предпочитает чтение книг и прослушивание музыки. По его словам, некоторые тренеры наоборот советуют перед гонкой прокручивать все этапы в голове, но такая работа отнимает много энергии и физически истощает, отметил спортсмен.
«Справиться с предстартовым мандражом мне помогает тренер и друзья. С тренером мы продумываем все детали предстоящих гонок, а друзья и любимая девушка подбадривают теплыми словами. Знаете, иногда достаточно, чтобы кто-то просто сказал, что «ты самый лучший и у тебя все получится», и это действительно работает, когда выходишь бороться с сильнейшими соперниками в стране. Благодаря такой поддержке удалось легко подойти к соревнованиям», — поделился секретом победы Высоцкий.
В международных соревнованиях по триатлону «Медный всадник» приняли участие три тысячи человек из 11 стран – Великобритании, Австрии, Казахстана, Нидерландов, Латвии, Узбекистана, Беларуси, Украины, Эстонии, Словакии и России. 21-летний Марк Высоцкий показал результат 3 часа 45 минут на средней дистанции, став лучшим среди мужчин.