Москвичи чаще всего обращаются в службу психологической помощи из‑за панических атак
РИАМО - 22 ноя. Жители столицы могут обратиться за помощью к опытным психологам, если оказались в трудной ситуации, помощь оказывают в Московской службе психологической помощи. Чаще всего за помощью обращаются в связи с паническими атаками, депрессией и тревожностью, сообщается на сайте мэра города.
22 ноября отмечается День психолога. Специалисты протягивают руку помощи тем, кто потерял близких, пережил предательство, депрессию или конфликт, попал в беду. Обратиться за помощью к психологу можно по телефону 051.
С 2006 года сотрудники Московской службы психологической помощи провели более миллиона консультаций. За 12 часов работы каждый из 9 специалистов помогает 17 людям. В течение года можно бесплатно пройти пять консультаций, два сеанса диагностики, три тренинга и восемь сеансов реабилитации.
Самые частые обращения к специалистам связаны с паническими атаками, депрессией и тревожностью.
«На втором месте — сложности в отношениях: супружеских, детско-родительских, рабочих. На третьем — обращения, касающиеся психологического здоровья, страхов. Основной запрос от клиентов — одиночество, потеря смысла жизни, профессиональный тупик, утрата близких», — сказала заведующая филиалом службы Любовь Терновская.
За одну консультацию специалисты могут снять острую фазу панической атаки, облегчить состояние человека.
«Во-первых, если человек решил нам позвонить, это уже признак психического здоровья — способность просить о помощи. Во-вторых, рассказывая нам о себе, он начинает сам себя слышать. Наша задача — стабилизировать актуальное состояние человека. Мы стараемся понять, как устроен внутренний мир того, кто к нам обратился. И тогда он обретает себя, ему становится легче», — отметила Терновская.
Особенно деликатная работа предстоит психологам с теми, кто потерял близких. Кроме того, если корень проблемы находится глубже и уходит в прошлое, специалисты назначают очную консультацию в центре. Желающие могут проконсультироваться дистанционно или посмотреть вебинар.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.