Эффективная работа за рулем фургона или грузовика начинается с правильного подхода к технике и внимательного отношения водителя к своей машине. Экономия топлива начинается с базовых вещей: правильный выбор скорости, аккуратное переключение передач и забота о техническом состоянии транспорта. Об этом РИАМО сообщили эксперты SDAC&ASIASTAR.
Многие пациенты продолжают сталкиваться с проблемой черных точек, несмотря на регулярный уход за кожей. И довольно часто в неверно выбранной тактике ухода за кожей. Об основных ошибках, которые усугубляют ситуацию, сообщила РИАМО врач-косметолог «СМ-Косметология» Анастасия Соколова.
Длительные новогодние каникулы воспринимаются как долгожданный отдых, но организм реагирует на смену привычного режима гораздо сложнее. Поздний сон, нерегулярное питание, переедание, алкоголь и резкие перепады активности отражаются и на физическом, и на эмоциональном состоянии. Новогодние каникулы могут стать временем обновления, а не поводом к разрушению здоровья, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
В преддверии новогодних праздников стоит заранее подумать о состоянии печени — органа, который берет на себя основную нагрузку по нейтрализации токсинов. Как снизить риски для печени во время праздников, РИАМО рассказала врач-гепатолог «СМ-Клиника» Елена Бутенко.
Президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе, президент Союза биатлонистов России Виктор Майгуров, исполнительный директор СБР Александр Пак и совладелец и управляющий партнер корпорации «Технониколь» Сергей Колесников 24 декабря в ММПЦ «Россия Сегодня» рассказали о первом лыжно-биатлонном событии 2026 года — «ТЕХНОНИКОЛЬ. Гонке Чемпионов», которая пройдет на рязанском стадионе «Алмаз» 3 и 4 января 2026 года. Об этом РИАМО сообщили организаторы мероприятия.
Встретить Новый год наедине с собой — для многих звучит как ночной кошмар. Поп-культура годами убеждает, что праздник обязан быть шумным, переполненным родственниками, салатами и хороводами. А если ты один — значит, «что-то пошло не так». Но это неправда. Психологи уверяют: одиночество в новогоднюю ночь — абсолютно нормальный опыт, и при правильном подходе он может оказаться одним из самых честных, спокойных и ценных, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Праздники — не время для строгих диет, но и полное отсутствие контроля часто оборачивается набором веса и ухудшением обмена веществ. Хорошая новость в том, что наслаждаться новогодним столом можно без ущерба для фигуры, если придерживаться принципов разумного выбора и умеренности, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Новогодний стол — это не только радость, но и серьезное испытание для пищеварительной системы. Именно в праздники гастроэнтерологи чаще всего фиксируют обострения гастрита, панкреатита и проблем с желчным пузырем. Причина — не отдельные продукты, а их неудачные сочетания, которые перегружают ЖКТ, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
Управление грузовиком требует концентрации, точности и уважения к машине. Даже водители с большим опытом иногда совершают ошибки, особенно на трассах с интенсивным движением или при работе с тяжелыми грузами. Эти ошибки, на первый взгляд, могут показаться незначительными, но в реальности нередко приводят к дорогостоящему ремонту и снижению безопасности. Об этом РИАМО сообщили эксперты SDAC&ASIASTAR.
Аэрогриль — это отличный помощник на кухне, который позволяет готовить вкусные и полезные блюда с минимальными усилиями. Менеджер кухонных продуктов TROUVER Цао Синьюй сообщил РИАМО, какие пять блюд легко приготовить в аэрогриле для новогоднего стола.
Долгая укладка — результат не обильного нанесения укладочных средств, а следствие грамотно выбранной техники и учета особенностей самих волос. Даже при активном вечере с танцами, переменой обстановки и несколькими часами в компании прическа может оставаться аккуратной и естественной. Как сделать так, чтобы прическа продержалась весь корпоратив, сообщил РИАМО менеджер бьюти-линейки устройств TROUVER Ли Шэньхан.
Оливье, селедка под шубой и мимоза уже много лет остаются неизменными атрибутами праздничного стола и прочно ассоциируются с домашними традициями. Однако их довольно сложно назвать полезными. О том, как это сделать, РИАМО сообщила врач-диетолог, врач-эндокринолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi8ybWctMTczOF9Ua2VUeEJkLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9tZWRpdW0tc2hvdC1zZW5pb3ItbWFuLWRlY29yYXRpbmctY2hyaXN0bWFzLXRyZWUuanBn.webp)