:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvYXV0aG9yLzIwMjQvOC9waG90by01MjczNzE1ODk4NTQ2NTEwMTkxLXgtbmFoa2NxZy5qcGc.webp)
Автор:Илья Хомяков
:focal(0.64:0.35):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2FuYXN0YXNpYS12aXR5dWtvdmEteDFvZDIxeGgydnUtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2FuZHJlcy1zaWltb24tcnlibnJnNGMzbDAtdW5zcGxhc2gtMS5qcGc.webp)
Организм начинает восстанавливается через 20 мин после отказа от курения — врач
Даже если человек курил много лет, бросать вредную привычку никогда не поздно, организм восстанавливается уже через 20 минут после отказа от сигарет, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Врач Демьяновская: синдром отмены при отказе от курения не навредит здоровью
Резкий отказ от сигарет может сопровождаться неприятными симптомами — раздражительностью, бессонницей и повышенным аппетитом, однако никакого вреда для здоровья сам по себе он не несет, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
«Без затяжки кажется, что чего-то лишился»: почему тяжело бросить курить
Отказ от курения — это не просто борьба с вредной привычкой, а преодоление настоящей зависимости, связанной с работой нервной системы, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Психолог Хакимов рассказал, как грамотно распланировать отпуск
Для грамотного планирования отпуска важно выделить средства, продумать маршрут и заранее собрать вещи, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов.
Московский психолог назвала неожиданный способ побороть стресс
Визуализируйте обстановку, в которой вам спокойно и комфортно, а также шум дождя, пение птиц, вкус клубники – это поможет побороть повышенную тревожность, заявила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина.
Фильтруйте источники информации: какие способы помогут справиться с тревожностью
Важно фильтровать источники информации для получения достоверных сведений — это может снизить тревожность, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина
Социальные факторы и генетика: названы причины возникновения тревожности
Среди психологических причин тревожности выступают стресс на работе и дома, склонность к перфекционизму, проблемы с самооценкой и самокритикой, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина.
Каждый третий россиянин подозревает у себя «синдром Плюшкина»
Примерно 33% россиян склонны к накопительству и почти никогда не устраивают расхламление, сообщили РИАМО аналитики ГК «Садовое кольцо».
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzA2LzE5L2VkdWQwOTQ1LmpwZw.webp)
Брынцалов: свыше 38 тыс человек обратились в пункт отбора на контракт в Балашихе
В Балашихе два года работает Московский областной пункт отбора граждан на военную службу по контракту, за это время туда обратились более 38 тыс. человек, сообщил спикер подмосковного парламента Игорь Брынцалов.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzA3LzI1L2ZvdG9fa29uc3RhbnRpbl9zZW1lbmV0cy0zMTk2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2xvcmktMDA0NjU5NDM3NS1iaWd3d3cuanBn.webp)