Жительницы России все чаще обращаются к чат-ботам на базе искусственного интеллекта для составления диет и тренировочных программ, однако эксперты предупреждают о необходимости консультаций с профессионалами, сообщает «Вечерняя Москва».
Специалист по биохакингу Мария Молоствова заявила, что с возрастом человеку требуется меньше калорий: влияют образ жизни и изменения в организме, сообщает RuNews24.ru.
Карьерный консультант Оксана Семенова заявила, что беспокоиться об отпусках должны не только сами сотрудники, но и работодатели: качество отдыха работников напрямую влияет на производительность компании.
В новых сервисах «жизненные ситуации», которые будут запущены на портале «Госуслуги» в РФ до конца текущего года, услуги будут предоставляться без заявлений от граждан и бизнеса. Суть их в том, что на основе собранных данных о пользователях, государство будет само предлагать услуги на портале, ещё до обращения граждан. Это позволит ускорить процесс получения услуг и снизить бюрократическую нагрузку, заявили РИАМО эксперты.
В последние годы Россия демонстрирует впечатляющий рост доли безналичных платежей: по данным Центробанка, этот показатель достиг 86,7% и продолжает увеличиваться. При этом власти не будут полностью отказываться от банкнот по ряду причин, сообщил РИАМО эксперт компании «Сравни» Алексей Лоссан.
Китайский юань на Московской бирже немного ослаб в конце прошлой рабочей недели. При этом добавляют неопределенности рублю вновь открывшиеся перспективы ужесточения санкционной политики, сообщил РИАМО директор департамента операций на финансовых рынках банка «Русский Стандарт» Максим Тимошенко.
Летом важно правильно подготовить спальню для сна — повесить шторы, установить москитные сетки, обзавестись вентилятором. При этом менять режим сна не стоит, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Храп, вечерний стресс и свет от экрана — все это может разрушать качество сна и не давать мозгу полноценно отдохнуть, даже если сон достаточно долгий, рассказала РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Физическая активность, правильный завтрак и свежий воздух бодрят не хуже, а иногда и лучше, чем чашка кофе, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Кофеин не всегда лучший союзник в борьбе с утренней сонливостью — эффект от него краткосрочный, а со временем возникает привыкание. Могут развиться и побочные эффекты — тахикардия, головные боли, нарушение сна, предупредила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Постоянная усталость и сонливость по утрам — не всегда следствие недосыпа. При таких симптомах стоит проверить уровень витаминов, железа. Кроме того, частая сонливость может быть вызвана хроническими заболеваниями, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDAyNTA0MTQ3NS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDA0NTgwMDgzNy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDA0NjA3NjU3MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDA0MTc4NTk4Mi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDAzNzU4Njg3NC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDAyMjY5NzUxMy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDA0MDg5ODMxNS1iaWd3d3dfd0FldFBGVC5qcGc.webp)