Нарколог назвал способы снизить риск зависимостей у детей в Подмосковье

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал, какие семейные привычки помогают детям справляться со стрессом и снижают риск зависимого поведения, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Формирование здоровых привычек с раннего возраста помогает ребенку справляться со стрессом без вредных способов. В профилактике зависимого поведения важны не запреты и нотации, а ежедневный пример родителей и семейные правила.

«Если ребенок с детства учится справляться со стрессом здоровыми способами, потребность в химической стимуляции у него будет значительно ниже. Важно позволять ребенку испытывать и проговаривать негативные эмоции — гнев, усталость, грусть, тревогу, а не пытаться их подавлять. Еще одна полезная привычка — совместная физическая активность. Движение помогает снижать напряжение и получать положительные эмоции без искусственных стимуляторов. Не менее важен и режим сна и бодрствования — он создает необходимую для нервной системы опору», — рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Специалист отметил, что ребенок воспринимает поведение родителей как норму. Взрослым следует показывать, что отдых и семейные праздники могут проходить без алкоголя, а также не покупать детям «детское шампанское».

«Если с ранних лет ребенок видит на семейном столе алкоголь и получает напитки, стилизованные под взрослые, в будущем родителям будет сложнее объяснить ему, почему употребление алкоголя может быть опасным. Поэтому здоровые семейные традиции лучше формировать с самого детства», — добавил Виталий Холдин.

В Подмосковье проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Специалисты напомнили, что привычки, сформированные в семье, помогают ребенку заботиться о здоровье и снижают риск развития зависимого поведения.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев на съезде детских врачей отметил, что тема педиатрии крайне важна.

«Мы очень дорожим партнерством, очень стараемся узнать все передовое, что происходит в мире вообще и в частности. В зале присутствуют представители 40 регионов и 11 зарубежных стран. Очень приятно, что за нашей работой могут наблюдать дистанционно», — сказал Воробьев.