Может быть даже опасен: поможет ли солярий при нехватке витамина D
Врач-эндокринолог Седа Григорьян назвала заблуждением мнение, что в солярии можно получить витамин D. Эксперт предупредила, что искусственный загар может навредить здоровью, сообщает «Секрет фирмы».
Григорьян обратила внимание, что в соляриях обычно используют ультрафиолетовое излучение вида А, а витамин D синтезируется при УФ-излучении вида В.
«Многие производители соляриев позиционируют их как безопасный и эффективный способ поддерживать здоровый уровень витамина D зимой, но это просто маркетинг», — подчеркнула медик.
Как следует из заявления Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), солярии представляют собой канцероген первой категории. Это свидетельствует о том, что они могут привести к развитию рака кожи.
Для повышения уровня витамина D необходимо получать настоящие солнечные лучи во время их повышенной активности: с 11:00 до 15:00. При этом находиться на солнце следует только от 15 до 30 минут, отмечается в статье.