Эксперт Малоземов: беспорядочные перекусы могут вызвать рак и ожирение
Ведущий Малоземов рассказал об опасных последствиях беспорядочных перекусов
![](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/-jM9b1nC9LfBwutEzrujcSQpIx0=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC81L2xpbHktYmFuc2UteWhzd3k2dXF2ay11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
Фото - © Unsplash.com
Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов отметил, что перекусы могут негативно сказаться на здоровье. По его словам, лучше всего питаться три раза в день.
Эксперт объяснил, что в промежутках между приемами пищи в организме возникает процесс самоочищения. Постоянно поступающая в желудок еда, в свою очередь, способна нарушить его цикличность.
«А если мы начинаем есть беспорядочно, то повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и, безусловно, ожирения», — предупредил Малоземов в интервью радио Sputnik.
Специалист назвал самыми вредными перекусами сладости. В связи с этим он посоветовал заменить их на стакан воды или овощи, например, огурцы или морковь.