Дети до 3 лет просыпаются ночью из-за созревания нервной системы — эксперт

Ночные пробуждения у детей до трех лет чаще всего относятся к физиологической норме и связаны с созреванием нервной системы, сообщает RuNews24.ru.

Кандидат медицинских наук Елена Чулкова пояснила изданию, что в конце каждого цикла сна ребенок кратковременно просыпается. Если он умеет засыпать самостоятельно, то спит дальше, иначе зовет родителей.

«Термин „регресс сна“ может вводить в заблуждение. Это не шаг назад, а шаг вперед: развитие нового навыка или переход на новый этап созревания мозга. Ребенок осваивает переворот, ползание, ходьбу или речь, и нервная система перегружается настолько, что это отражается на сне. Типичные периоды: в четыре месяца — перестройка архитектуры сна, в шесть — новые двигательные навыки и прикорм, в восемь-десять — пик страха разлуки с мамой, в год — первые шаги и слова, в полтора-два года — самостоятельность и ночные страхи. Регресс обычно длится от двух до четырех недель, после чего сон налаживается», — рассказала Чулкова.

Врач рекомендовала обратиться к специалисту, если сон не улучшается четыре-шесть недель, ребенок вялый, капризный, отстает в весе или росте. Храп и остановки дыхания могут указывать на апноэ. Внимания требуют и пробуждения после болезни или стресса, которые не проходят несколько недель.

Чулкова посоветовала сохранять ритуал перед сном, проверить режим дня и обеспечить прохладный влажный воздух.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.