Диетолог разъяснил, можно ли при похудении есть картофель

РИАМО - 2 авг. Диетолог Андрей Бобровский дал советы худеющим, как правильно включить в свой рацион картофель, сообщает «ФедералПресс».

По его словам, картофель может негативно повлиять на процесс похудения из-за его употребления с калорийными соусами и приготовления в масле.

Для того, чтобы корнеплод не помешал снижению веса, надо повысить в нем процент содержания полезного крахмала, охладив в холодильнике.

Диетолог также подчеркнул, что польза овощей заключается в их разнообразии. Каждый овощ содержит свой набор витаминов и микроэлементов.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.