Диетолог Гинзбург рассказал, как питаться при анемии

РИАМО - 24 ноя. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что необходимо есть при анемии, которая может развиться в любом возрасте, сообщает «ФедералПресс».

Анемия — это недостаток железа в организме.

«У пожилых людей избыток железа в организме усиливает провоспалительное действие, повышает вероятность неблагоприятных событий. У женщин детородного возраста чаще в организме недостаток железа – железодефицит», – подчеркнул врач.

По словам врача, необходимо употреблять продукты содержащие железо. Например, мясо, печень, рыбу или птицу. Также нужно употреблять аскорбиновую кислоту и витамин С, овощи и фрукты.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.