Лента новостей

Врач рассказала, чем опасна шестидневка: бессонница, раздражительность и ошибкиЭксклюзив
Здравоохранение

Врач рассказала, чем опасна шестидневка: бессонница, раздражительность и ошибки

Шестидневный график особенно тяжело переносится людьми с нестабильным расписанием, а нарушение циркадных ритмов приводит к раздражительности, бессоннице и падению продуктивности на 20–30%, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Работать в субботу — грех: как фрилансерам спастись в 6-дневную рабочую неделюЭксклюзив
Общество

Работать в субботу — грех: как фрилансерам спастись в 6-дневную рабочую неделю

Тем, кто работает на себя, важно заранее задать «временной контейнер» — ограничить субботнюю занятость несколькими часами, что поможет избежать тревоги, сохранить личное время и снизить риск выгорания, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Ритуал перезагрузки и микропаузы: как пережить рабочую субботу без выгоранияЭксклюзив
Общество

Ритуал перезагрузки и микропаузы: как пережить рабочую субботу без выгорания

Выгорание — это не просто усталость, а состояние полного истощения. Чтобы не «сгореть» к выходным, стоит ввести ритуал перезагрузки в пятницу вечером и делать микропаузы по принципу «90/20», сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

EFE: Путин отправил Западу сигнал о контроле армией России обстановки в Донбассе
Спецоперация

EFE: Путин отправил Западу сигнал о контроле армией России обстановки в Донбассе

Президент РФ Владимир Путин во время собрания в управлении объединенной группировки войск отправил государствам Запада сигнал о том, что ВС РФ полностью держат под контролем обстановку в Донбассе. На это указывало еще и то, что российский лидер носил военную форму, сообщает ТАСС со ссылкой на испанское агентство EFE.

Ловушка для челюсти: почему вытащить лампочку изо рта самостоятельно не выйдетЭксклюзив
Здравоохранение

Ловушка для челюсти: почему вытащить лампочку изо рта самостоятельно не выйдет

В сети не раз можно увидеть ролики, где кто-то на спор засовывает себе в рот обычную лампочку. Со стороны кажется — глупая, но безобидная шутка. На деле все заканчивается не смехом, а срочным визитом к хирургу. Почему самостоятельно вынуть лампочку изо рта невозможно, сообщил РИАМО челюстно-лицевой хирург «СМ-Клиника» Александр Какорин.

Лавров сказал, что Путин собирается согласиться с концепцией США по Украине
Политика

Лавров сказал, что Путин собирается согласиться с концепцией США по Украине

Президент РФ Владимир Путин на встрече с американским коллегой Дональдом Трампом на Аляске заявил, что готов работать над завершением украинского конфликта на основе предложенной Соединенными Штатами концепции. До саммита спецпосланник главы США Стивен Уиткофф приехал в Москву с предложениями по украинскому кризису, которые в Кремле изучили, рассказал министр иностранных дел Сергей Лавров в интервью YouTube-каналу «Ультраханг», сообщает РИА Новости.

Больше движения, тепла и общения: как бороться с осенней хандройЭксклюзив
Общество

Больше движения, тепла и общения: как бороться с осенней хандрой

Каждую осень психологи отмечают всплеск обращений — примерно на 30%. Осенняя хандра — не лень и не каприз, а естественная реакция психики на перемены, которые приходят вместе с концом лета, сообщила РИАМО медицинский психолог, аспирант кафедры общей и клинической психологии ПСПБГМУ им. Павлова, руководитель центров медицинской психологии «СверхЯ» от «ЛабКвест» Дарья Мезенцева-Кузнецова.

Нет изображения
Эксклюзив
Здравоохранение

Чекап после 50 лет: какие исследования помогут сохранить здоровье

После 50 лет организм женщины меняется: гормональный фон становится менее предсказуемым, метаболизм изменяется, нагрузка на сердце и печень возрастает — они остаются без защиты эстрогенов. Это естественный процесс, просто телу теперь нужно больше внимания. Какие лабораторные методы помогают заметить изменения задолго до появления симптомов, рассказала РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.

Очередная серия рейдов по выявлению нелегальных мигрантов прошла в Щелкове
Общество

Очередная серия рейдов по выявлению нелегальных мигрантов прошла в Щелкове

В городском округе Щелково в очередной раз прошла серия рейдов по выявлению нелегальных мигрантов. На этот раз проверка прошла в микрорайоне Чкаловском и рабочем поселке Монино, сообщили в пресс-службе местной администрации.

Нет изображения
Происшествия

Вулкан Крашенинникова на Камчатке выбросил столб пепла на 2,4 км

Вулкан Крашенинникова на Камчатке выбросил столб пепла на высоту до 2,4 км над уровнем моря, сообщается в  Telegram-канале Камчатской группы реагирования на вулканические извержения (KVERT) Института вулканологии и сейсмологии ДВО РАН.

EFE: Путин послал сигнал Западу, что РФ контролирует ситуацию на Донбассе
Политика

EFE: Путин послал сигнал Западу, что РФ контролирует ситуацию на Донбассе

На последней встрече с командующими группировок, задействованных в зоне СВО, президент России Владимир Путин послал Западу явный сигнал о ситуации на Донбассе, сообщает РИА Новости со ссылкой на агентство EFE.