:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvYXV0aG9yLzIwMjQvOC9waG90by01MjczNzE1ODk4NTQ2NTEwMTkxLXgtbmFoa2NxZy5qcGc.webp)
Автор:Иван Чинаев
Врач посоветовала дополнить меню жирной рыбой и сырами
Нужно обратить внимание на те продукты, которые компенсируют нехватку витаминов и микроэлементов.
Витамин D и иммуномодуляторы помогут улучшить самочувствие осенью — терапевт
Самостоятельно витамин D себе лучше не назначать, следует обратиться к врачу.
Врач рекомендовала бороться с осенней хандрой с помощью приятных мелочей
Сон должен быть не менее 8 часов, ложиться спать желательно в одно и то же время.
:focal(0.5:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS8xMi8wMC9mNy80bWcuanBn.webp)
В Подмосковье поступили ложные сообщения о минировании 43 объектов
Угрозы безопасности для населения не было.
Облачно и до +1 ожидается в среду в Московском регионе
Северо‑восточный ветер будет развивать скорость от 5 до 10 метров в секунду.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS82My84OC9kdmkuanBn.webp)
Стало известно, кто оценивал участников подмосковной премии «Герои нашего времени»
Среди экспертного сообщества были представители Общественной палаты Московской области и ряда министерств.
Для победителей премии «Герой нашего времени» организуют профильные стажировки
Также им вручат ценные подарки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS8wZi80MC93eG8uanBn.webp)
Более 30 подмосковных волонтеров посетили освобожденные территории с начала СВО
Они сопровождали грузы и оказывали медпомощь пострадавшим.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS84Yi9lYy8zaDYuanBn.webp)
На премии «Герой нашего времени» волонтеров наградят в 8 номинациях
Ребята помогают людям в разных направлениях.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS9kNy9kNC94MWEuanBn.webp)
Глава подмосковной «Молодой Гвардии» рассказал о направлениях в волонтерстве
Каждый желающий может найти любимое занятие в добровольчестве.