Врачи Люберец рассказали о методах профилактики гриппа и ОРВИ

РИАМО - 16 янв. Зимние морозы испытывают на прочность и наш организм. Больше энергии тратится на обогрев. Кроме того, во время сильных морозов, как правило, обостряются хронические заболевания. Могут напомнить о себе артрит, бронхит, гайморит и иные болезни, которые когда-то не долечили. Также резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов. К тому же, организм истощает свои запасы витаминов и становится более подвержен простудам и вирусам, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

Врач-терапевт поликлиники № 5 Люберецкой больницы Карина Садыхян пояснила, какие методы профилактики актуальны в зимний период.

«Много споров ходит по поводу эффективности витамина С. Я считаю, что он эффективен, но обычно мы назначаем комплекс витаминов, куда входит витамин С, D и микроэлементы, например, такие, как цинк, который тоже доказал свою эффективность не только в профилактике, но и в лечении вирусных и простудных заболеваний», — уверена доктор.

Некоторые люди во время зимнего сезона начинают принимать иммуномодуляторы. Но Карина Садыхян предупреждает, что бесконтрольный прием этих препаратов может оказать и негативное воздействие на организм, их назначение должен делать врач. Самыми основными средствами профилактики она считает здоровый образ жизни, соблюдение физической активности, правил питания, отказ от фастфуда и продуктов, состоящих из быстрых углеводов.

«Я рекомендую всем средиземноморскую диету, которая хорошо сбалансирована по калориям и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, так как там много клетчатки. А такие природные средства, например, зубчик чеснока на шею, который раньше вешали на шею детям, больше подходит для успокоения родителей», — смеется доктор.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку, соблюдать личную гигиену и одеваться по погоде, не допуская переохлаждение организма.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отмечал, что систему здравоохранения в регионе продолжат развивать, важно прислушиваться в этом к мнению медиков.

Губернатор также подчеркивал, что в регионе будут продолжаться строительство новых больниц и поликлиник, закупка современного оборудования, цифровизация услуг – все то, что делает поход к врачу или прием пациента еще более комфортным.