Врачи назвали продукты, которые снижают риск ожогов на солнце
Врачи рассказали, какие продукты могут повысить чувствительность кожи к солнцу, а какие помогают легче переносить ультрафиолет и восстанавливаться после ожогов, сообщает «Крымская газета».
Врач-терапевт, кардиолог Татьяна Залетова сообщила, что риск ожогов повышают инжир, сельдерей, петрушка и дикий пастернак. Опасны и продукты с фурокумаринами, особенно сок кожуры лайма и грейпфрута: при попадании на кожу под солнцем он может вызвать химические ожоги, волдыри, покраснение и гиперпигментацию.
«Не советую (перед выходом на солнце. – Ред.) пить чай или настойки со зверобоем: растение содержит мощнейший фотосенсибилизатор – активное вещество гиперицин. У людей со светлой кожей он может вызывать серьёзные фотодерматиты даже при недолгом пребывании на солнце», — предупредила эксперт.
Для восстановления после ожогов врачи советуют пить больше воды и минералки. В рацион также рекомендуют добавить кисломолочные продукты и гранат. По данным специалистов, они помогают коже восстанавливаться и снижают фотоповреждение.
Завкафедрой дерматовенерологии и косметологии СамГМУ Антонина Арсеньева пояснила, что для ровного загара полезны продукты с бета-каротином, лютеином и тиамином: морковь, тыква, перец, томаты, абрикосы, персики и облепиха.
Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Наталья Зубарева отметила, что избыток морковного сока может привести к каротинемии, сахарной нагрузке и проблемам с усвоением при заболеваниях желчного пузыря.
Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.