Врач Лазарева рассказала, какие безалкогольные напитки согревают осенью

РИАМО - 13 сен. Врач сервиса доказательной медицины DocMa Елена Лазарева рассказала, что у медиков нет каких-то специальных рекомендаций по питью для холодной погоды. В этом случае все решает температура напитка, сообщает «Секрет фирмы».

Лазарева объяснила, что горячий шоколад, какао, глинтвейн, как и любой другой теплый напиток, помогают согреться после прогулки за счет своей температуры. Однако шоколад и какао стоит ограничивать в рационе, так как они содержат сахар.

По ее словам, в холодную погоду помогут согреться обычный теплый чай или теплая вода. Но на напитки слишком сильно не стоит надеяться, лучше подобрать подходящую теплую одежду.

Лазарева добавила, что фруктовые и ягодные чаи при правильном приготовлении дадут организму необходимые витамины и минералы. Например, цитрусовые напитки популярны из-за содержания витамина С.