В Подмосковье врачи рассказали, как защитить мозг ребенка от стресса

Неделя сохранения здоровья головного мозга проходит с 20 по 26 июля в Подмосковье. Специалисты НИКИ детства объяснили, как хронический стресс влияет на память, поведение и иммунитет ребенка и что могут сделать родители для профилактики, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Нервная система ребенка более чувствительна к внешним воздействиям, чем у взрослого. Современные дети ежедневно сталкиваются с большим объемом информации, учебными нагрузками, занятиями в кружках и секциях, а также напряженной атмосферой в семье или среди сверстников. Эти факторы могут привести к хроническому стрессу.

При длительном напряжении в организме повышается уровень кортизола. Его избыток нарушает работу гиппокампа — зоны мозга, отвечающей за долговременную память и обучение. В результате ребенок хуже запоминает материал, становится невнимательным и рассеянным. Страдает и миндалевидное тело, которое регулирует эмоции и чувство страха. Это может проявляться плаксивостью, тревожностью, агрессией или замкнутостью. Кроме того, хронический стресс снижает иммунитет и способен вызвать психосоматические расстройства — головные боли, тики, нарушения сна и проблемы с пищеварением.

«Родители могут не заметить признаков детского стресса, списывая капризы или плохую успеваемость на лень и плохой характер. Но детский мозг в условиях стресса переходит в режим выживания, блокируя высшие когнитивные функции. Ребенок физически не способен хорошо учиться, если чувствует постоянное давление. Самое главное — создать дома атмосферу любви, безопасности и поддержки», — отметила заведующий отделением клинической психологии и коррекционной педагогики, медицинский психолог НИКИ детства Наталья Волкова.

Специалисты рекомендуют помогать детям соблюдать баланс между учебой и отдыхом и выделять время для свободной игры без избыточного контроля со стороны взрослых.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медицинская сфера в регионе находится под нагрузкой. Наибольшую нагрузку испытывают врачи первичного звена, особенно осенью и весной.

«(Нужны — ред.) узкие специалисты. Старшее поколение нуждается. И невропатологи, и кардиологи, онкология — все это требует своевременной профилактики. Поэтому мы ведем активный поиск, привлечение врачей», — сказал Воробьев.