В Нижегородской области только 4% ЗОЖников
В Нижегородской области 4,4% жителей заявили, что ведут здоровый образ жизни (ЗОЖ). Это вдвое меньше, чем средний показатель по России (9%), сообщает ИА «Время Н».
По мнению главврача Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Натальи Савицкой, здоровый образ жизни следует вести каждому второму россиянину. К слову, во всем Приволжском федеральном округе, куда также входит регион, правил ЗОЖ придерживаются суммарно 8,5% жителей.
«Даже российские 9% далеки от мечты, не говоря уже о нижегородском показателе», — сказала Савицкая.
Человек, придерживающийся ЗОЖ, должен отказаться от употребления спиртного, табакокурения, сбалансировано питаться и минимизировать потребление соли. Кроме этого, по словам врача, такой человек должен минимум 30 минут в день заниматься двигательной активностью в умеренном ритме.